Paralell zu den Kursen und Workshops im Lu Jong Zentrum gibt es ein umfangreiches Online-Unterrichts-Angebot, welches sie unter ’Termine’ finden können.
Insbesondere die regelmäßige Online-Morgenpraxis sowie Abendpraxis in Form von wöchentlichen Kursen, scheint vielen Menschen entgegenzukommen und wird gerne angenommen.
Falls Sie mit den Lu Jong Übungen noch nicht vertraut sind, können Sie vorbereitend für einen regelmäßigen Morgen- oder Abendkurs, einen 'Schnupperkurs für AnfängerInnen' besuchen.
Bitte rechtzeitig vor Unterrichtsbeginn den via E-mail gesendeten Zoom Link aktivieren. Falls es zu technischen Problemen kommen sollte, ist kurze Kommunikation bis Unterrichtsbeginn via Mobiltelefon oder E-mail möglich.
Für den Online-Unterricht gelten bereits reduzierte Preise. Bei Anfrage kann ein weiterer Preisnachlass gewährt werden.
(Bei Überweisungen aus der Schweiz die Überweisungsspesen bitte zur Gänze übernehmen)
Kursinfo
23 Körperübungen:
Aufwärmen, Neunfache Atmung, 5 Elemente Entspannung, Kum Nye – Sanfte Berührungen basierend auf dem Prinzip der 5 Elemente ; Meditation
Voraussetzungen:
keine
Umfang:
Kurs zu 4 oder 8 Einheiten oder Intensiv-Workshop
Dauer:
90 min pro Einheit, oder 5 Stunden Workshop
Kosten / ermäßigt:
€ 80 / € 68 pro Kurs (4 Einheiten)
€ 160 / € 136 pro Kurs (8 Einheiten)
€ 84 / € 70 pro Workshop
Online etwas günstiger
Kursinfo
15 anspruchsvolle Übungen
Intensives Aufwärmprogramm mit spezifischen Dehnungsübungen zur Vorbereitung, Endentspannung
Voraussetzungen:
Kenntnis und Praxis der Lu Jong 1 Übungen
Umfang:
Kurs zu 4 oder 8 Einheiten oder Intensiv-Workshop
Dauer:
90 min pro Einheit, oder 5 Stunden Workshop
Kosten / ermäßigt:
€ 80 / € 68 pro Kurs (4 Einheiten)
€ 160 / € 136 pro Kurs (8 Einheiten)
€ 84 / € 70 pro Workshop
Kursinfo
Voraussetzungen:
keine Vorkenntnisse nötig;
Teilnahme an einem Schnupper- oder Anfängerkurs davor wird empfohlen
Umfang:
Kurs zu 4 oder 8 Einheiten
Dauer:
60 min pro Einheit
Kosten / ermäßigt:
€ 60 / € 51 pro Kurs (4 Einheiten)
€ 120 / € 102 pro Kurs (8 Einheiten)
Kursinfo
'In der Meditation, der subtilsten Form von Bewusstheit, erfahren wir die wahre Natur des Geistes. Wir sehen unseren Gedanken zu, wie sie kommen und gehen, ohne uns auf sie einzulassen.'
S.H.Dalai Lama
'Konzentration ist wie eine vollkommen reine, leere Schale. Weisheit und Einsicht sind die Lebensmittel, welche die Schale füllen und das Herz nähren.'
Ajahn Chah
Ziel dieser Praxis ist, in wertfreier aufmerksamer Weise im gegenwärtigen Moment zu verweilen, und so aus der Beschäftigung mit der Vergangenheit und Zukunft auszusteigen.
Kursinfo
eine kleine Praxis mit großer Wirksamkeit!
Voraussetzungen:
keine Vorkenntnisse nötig
Umfang:
Kurs zu 4 oder 8 Einheiten
auch ONLINE
Dauer:
60 min pro Einheit
Kosten / ermäßigt:
€ 60 / € 51 pro Kurs (4 Einheiten)
€ 120 / € 102 pro Kurs (8 Einheiten)
ONLINE etwas günstiger
Kursinfo
Zielgruppe:
für alle MusikerInnen
Umfang:
Workshop oder Kurs
Dauer:
Workshop: 2 Stunden / Online-Kurs: 5 x 30'
Kosten:
€ 40 pro Workshop / Online-Kurs: € 25
Kursinfo
Voraussetzungen:
Zertifizierte Lu Jong 1 LehrerInnen
Umfang:
Workshop an Wochenenden
Dauer:
ganztags
Abschluss:
Update für Lu Jong Lehrerinnen
Kosten:
€ 84 (inkl. 20% MwSt.)
Kursinfo
»Lu Jong 1« Übungen speziell für Kinder aufbereitet
Zielgruppe:
für alle Kinder
Umfang:
Semesterkurs zu 15 Einheiten
Dauer:
NN
Kosten:
NN
in Arbeit, derzeit nur online!
Kursinfo
Voraussetzungen:
keine
Umfang:
einzelne Einheit
Dauer:
nach Vereinbarung
Kosten / ermäßigt:
60€ / 51€ pro Stunde
Online: 50€ / 42,5€ pro Stunde