Termine

Für viele Kurse biete ich ermäßigte Preise an. Diese gelten für Arbeitslose, StudentInnen sowie SeniorInnen. Die Preise finden Sie beim jeweiligen Kurs/Workshop.
Bei Bedarf und bei Buchung mehrerer Online-Kurse kann ein weiterer Preisnachlass gewährt werden.

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Für sämtliche Kurse und Workshops in Präsenz gelten die aktuell gültigen Corona-Regelungen!

Semesterkurse in Präsenz im Meierhof, Ulrichskirchen
Dienstag (ausser an Feiertagen)
9:30-10:30 Lu Jong sitzend auf einem Stuhl für SeniorInnen und für Menschen mit Bewegungseinschränkungen
19:15-20:15 Lu Jong
Späterer Einstieg in Absprache möglich! (siehe auch 'Events')

 

August 2023

Fokus Praxis in Präsenz oder ONLINE
Fr 11. bis So 13. August (jeweils 7 Stunden in PRÄSENZ - Dantien)
Fr 1. bis So 3. Dezember (ONLINE)
Sa 27.Jänner (ONLINE) und Sa 3. Februar (PRÄSENZ)
jeweils ganztags ONLINE, in Ulrichskirchen oder Wien (Dantien - 1020 Wien, Praterstraße 17 im 2.Hof rechts)
Fokus Theorie ONLINE
Mo 2.10., So 15.10., Fr 20.10., 10.11., 24.11., 15.12., 22.12., 12.1., 19.1., 26.1. jeweils 9:00-13:00
27. Jänner 2024 Demo-Class (ONLINE)

Änderungen in gegenseitiger Absprache teilweise möglich

Die Teilnahme am Lu Jong Retreat (26.-29. Mai 2023) kann für die Ausbildung angerechnet werden

Praktische Prüfung
3. Februar 2024 ONLINE, in Ulrichskirchen oder Wien

Masterclass
ONLINE
Fr 8. bis So 10. März 2024, jeweils 14:00-20:00

Kursgebühr*
€ 2.000,– (inkl. MwSt.)

Registrierungsgebühr*​
€ 420,– Nangten Menlang International

Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche*
€ 380,– Nangten Menlang International

*Die Kosten gelten für Mitteleuropa (EU Länder); für Teilnehmende aus anderen Ländern kann der Preis abweichen

Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

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Oktober 2023

Kursinfo

  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage + Aufwärmübungen
  • Grundlegendes Tsa Lung
  • Tog Chöd 1+2

für NeueinsteigerInnen findet am 14.10. von 10:00-11:30 ein Schnupper-Workshop statt! (Kosten: € 20.-)
Holz-Schwerter werden für den Workshop zur Verfügung gestellt

Ort: Schlossparkhalle Wolkersdorf, Kirschenallee 4, 2120 Obersdorf

Kursanmeldung:
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Dezember 2023

Ab 8. Dezember 2023

Online Ausbildung:
insgesamt 84 Stunden zu je 60'

Sprache: DE (EN bei Bedarf)

Kurstermine
Fr 8.12. 18:00-20:00 Einführung
Sa 9.12. 9:00-17:30
Sa 6.1.,20.1.,17.2.,2.3.,16.3.,20.4.,8.6.,22.6.,27.7.,3.8.,17.8. jeweils 9:00-13:00
Fr 9.2.,16.2.,1.3.,15.3.,29.3.,5.4.,19.4.,7.6.,21.6.,26.7. jeweils 9:00-13:00 
Terminliche Absprache teilweise noch möglich!

Praktische Prüfung
So 18. August 2024

Masterclass
24. & 25. September 2024, jeweils 14:00-20:00 ONLINE

Kursgebühr*
€ 1.740 (inkl. MwSt.)

Registrierungsgebühr​ & Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche*
€ 580  Nangten Menlang International

Gesamtkosten* € 2.420

*Die Kosten gelten für Mitteleuropa (EU Länder); für Teilnehmende aus anderen Ländern kann der Preis abweichen

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Februar 2024

Kursinfo

  • Kurze Einführung
  • Selbstmassage zum Aufwärmen
  • 9-fache Atmung
  • Die Fünf-Elemente-Übungen im Stehen oder im Sitzen (Stuhl)
  • Entspannungsmeditation

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Kursinfo

  • Kurze Einführung
  • Selbstmassage zum Aufwärmen
  • 9-fache Atmung
  • Die Fünf-Elemente-Übungen
  • Entspannungsmeditation

Kursort: Dantien 1020 Wien, Praterstrasse 17 (im 2.Hof rechts)

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Kursinfo

  • Selbstmassage
  • neunfache Atmung
  • vorbereitendes Dehnen
  • 15 Lu Jong 2 Übungen
  • kurze Entspannungs-Meditation 

für Fortgeschrittene und Interessierte an der Lu Jong 2 LehrerInnen Ausbildung!
 

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März 2024

Kursinfo

Zielgruppe - AnfängerInnen und Neugierige

Achtsamkeit ist eine trainierte Fähigkeit, bei der wir bemerken, wie sehr wir im Autopilot leben und wie Gewohnheiten und Muster einen großen Teil unseres Lebens ausmachen, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. In unseren gemeinsamen Sitzungen geht es um Erfahrungen und eine in den Alltag integrierte Praxis. Wir begegnen uns selbst im Innehalten und im Annehmen dessen, was gerade ist. Wir können dadurch wählen, wie wir auf Gegebenheiten reagieren wollen. Diese Erkenntnis und Übung führen zu mehr Freude und Zufriedenheit im Leben.

Inhalt:

  • Was ist Meditation?
  • Warum meditieren?
  • Wie beginne ich?
  • Kurze geführte Meditationseinheiten und kleine Übungen für zuhause

Kursanmeldung:
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Kursinfo

  • Selbstmassage
  • 9-Runden-Atmung
  • Vorbereitendes Dehnen
  • Alle Lu Jong 1 Übungen
  • Kurze Entspannungs-Meditation 

für Fortgeschrittene

Kursort

Dantien, 1020 Wien, Praterstrasse 17 (im 2.Hof rechts)

Kursanmeldung:
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Lu Jong Kursinfo:
Eine sanfte Praxis, sitzend auf einem Stuhl
23 Körperübungen:

  • Fünf Elemente Übungen
  • Fünf Übungen für die Beweglichkeit
  • Fünf Übungen für die Vitalorgane
  • Sechs Übungen gegen häufige Beschwerden
  • Zwei ergänzende Übungen

Aufwärmen, 9-Runden-Atmung, Fünf Elemente Entspannung, Kum Nye – Sanfte Berührungen basierend auf dem Prinzip der fünf Elemente; Meditation

Voraussetzungen: keine

Ort: Der Meierhof in 2122 Ulrichskirchen, Wiener Straße 13

Kosten: €168 (16 Einheiten zu je €12, für den Preis von 14)
(auf Anfrage und bei Bedarf ist ein Preisnachlass möglich)

Kursanmeldung:
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Lu Jong 1 Kursinfo: 8 Einheiten zu je 60'
23 Körperübungen:

  • Fünf Elemente Übungen
  • Fünf Übungen für die Beweglichkeit
  • Fünf Übungen für die Vitalorgane
  • Sechs Übungen gegen häufige Beschwerden
  • Zwei ergänzende Übungen

Aufwärmen, 9-Runden-Atmung, Fünf Elemente Entspannung, Kum Nye – Sanfte Berührungen basierend auf dem Prinzip der fünf Elemente; Meditation

Mitzubringen: eventuell Decke/Schal, Socken (Matten und Kissen vorhanden)

Voraussetzungen: keine

Kursort: Der Meierhof in 2122 Ulrichskirchen, Wiener Straße 13

Kosten: € 96

 

Kursanmeldung:
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Kursinfo

  • Selbstmassage zum Aufwärmen
  • Neunfache Atmung
  • 5 Elemente Bewegungen
  • Kurze Entspannungsmeditation 

für NeueinsteigerInnen (Lu Jong) wird ein einmaliger Schnupperkurs oder eine Privatstunde vor der Teilnahme an der Morgenpraxis empfohlen!

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

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Workshop Info:

Für Lu Jong muss man nicht unbedingt im Vajrasitz auf dem Boden sitzen können.
Die Übungen können genauso intensiv und tief gehend sein, wenn man sie auf einem Stuhl sitzend ausführt.
Der Workshop ist für SeniorInnen und für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen, sowie auch für interessierte Lu Jong LehrerInnen gedacht.

  • Aufwärm- und Mobilisierungsübungen am Stuhl
  • Sitzen mit Energie
  • Lu Jong 1 Bewegungen am Stuhl

Auf diesen Workshop folgt ein ONLINE-Kurs (sitzend auf einem Stuhl) in 4 Einheiten ab Mi 3.4.2024

 

 

Kursanmeldung:
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April 2024

Kursinfo

Für Lu Jong muss man nicht unbedingt im Vajrasitz auf dem Boden sitzen können.
Die Übungen können genauso intensiv und tief gehend sein, wenn man sie auf einem Stuhl sitzend ausführt.
Der Kurs ist für SeniorInnen und für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen, sowie auch für interessierte Lu Jong LehrerInnen gedacht.

  • Aufwärm- und Mobilisierungsübungen sitzend auf einem Stuhl
  • Sitzen mit Energie
  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage
  • Lu Jong 1 Übungen sitzend auf einem Stuhl
  • Kurze Entspannungsmeditation 

 

Kursanmeldung:
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Kursinfo

  • Selbstmassage
  • 9-Runden-Atmung
  • Vorbereitendes Dehnen
  • Auswahl aus Lu Jong 1+2 Übungen
  • Kurze Entspannungs-Meditation 

für Fortgeschrittene!

Kursort

Dantien, 1020 Wien, Praterstrasse 17 (im 2.Hof rechts)

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Mai 2024

Kursinfo

eine kleine Praxis mit großer Wirksamkeit

  • Kurze Einführung in die 5 Elemente Praktiken
  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage des Kum Nye nach den 5 Elementen
  • Lu Jong 5 Elemente Bewegungen
  • Achtsamkeitsbasierte 5 Elemente Meditation
  • 5 Elemente Entspannungspositionen

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Juni 2024

Kursinfo

für Fortgeschrittene!

  • Selbstmassage
  • neunfache Atmung
  • vorbereitendes Dehnen
  • Lu Jong 2 Übungen
  • kurze Entspannungs-Meditation 

Kursort

Dantien, 1020 Wien, Praterstrasse 17 (im 2.Hof rechts)

 

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Kursinfo

  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage
  • Grundlegendes Tsa Lung
  • 5 Elemente Übungen
  • Auswahl aus Tog Chöd 1+2
  • Kurze Entspannungsmeditation 

Holz-Schwerter werden für den Kurs zur Verfügung gestellt

Ort: Turnhalle/Volksschule, Neue Schule 1, 2122 Ulrichskirchen

Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe

für NeueinsteigerInnen wird ein einmaliger Schnupperkurs oder eine Privatstunde vor der Teilnahme am Kurs empfohlen!

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Kursinfo

  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage
  • 5 Elemente Übungen und 5 Übungen für die Beweglichkeit
  • Kurze Entspannungsmeditation 

Fokus: Energie und Vertiefung

 

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Kursinfo

  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage
  • 5 Übungen für die Vitalorgane und 5 Übungen gegen häufige Beschwerden
  • Kurze Entspannungsmeditation 

Fokus: Energie und Vertiefung

 

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August 2024

Info

Nimm Dir Zeit für Dich, komm zur Ruhe, tanke auf!

  • Ankommen - Wohlfühlen - Entspannen
    Lu Jong & Meditationseinheiten in Abwechslung mit Spaziergängen im 13.000m2 Kraftpark, Schwimmen im Naturteich, und Entspannen im Wellness-Bereich und in der Sauna

Kursort:
Kranzbichlhof

Tag und Zeit
Do 16:00 bis So 11:00

Kosten

  • Kursgebühr fällig bei Buchung (Überweisung an Eva Furrer)
    € 210 Frühbucherbonus bis 1.Mai 2024
    € 240 ab 2. Mai 2024
  • Seminarhauspauschale Seminarhauspauschale pro Person für 3 Nächtigungen inklusive Frühstücksbuffet, Mittagsbowl (vegetarisch), 3-gängiges Abendessen (vegetarisch), Benutzung von Schwimmteich, Sauna und Wellnessbereich, exkl. Ortstaxe (€ 1,20 pro Person und Nacht)
    DZ zur Einzelnutzung pro Nacht ab € 564
    DZ pro Person und Nacht ab € 465

Workshop-Leiterin
Eva Furrer

Nähere Infos:
eva@lujongzentrum.at oder +43 69911313655 (Eva Furrer)

Weitere Informationen

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Fokus Praxis in Präsenz oder ONLINE
Fr 23. bis So 25. August (jeweils 7 Stunden in PRÄSENZ - Dantien 1020 Wien, Praterstraße 17 im 2.Hof rechts)
Fokus Theorie und Praxis ONLINE
Fr 27.9.,4.10.,11.10.,18.10.,8.11.,15.11.,22.11.,29.11.,6.12.,13.12.,20.12. 9:00-13:00 oder 15:00-19:00
Fokus Praxis ONLINE
Sa 4.1.,11.1.,18.1.,25.1.(Democlass) jeweils 9:00-13:00 und 14:00-18:00
Änderungen in gegenseitiger Absprache teilweise möglich

Die Teilnahme am Lu Jong Retreat (8.-11. August 2024) kann für die Ausbildung angerechnet werden

Praktische Prüfung
Sa 1.Februar 2025 ONLINE, in Ulrichskirchen oder Wien

Masterclass
ONLINE
7. bis 9. März 2025, Fr bis So, jeweils 14:00-20:00

Kursgebühr*
€ 2.100,– (inkl. MwSt.)

Registrierungsgebühr*​
€ 420,– Nangten Menlang International

Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche*
€ 380,– Nangten Menlang International

*Die Kosten gelten für Mitteleuropa (EU Länder); für Teilnehmende aus anderen Ländern kann der Preis abweichen

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September 2024

Kursinfo

  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage + Aufwärmübungen
  • Grundlegendes Tsa Lung
  • Tog Chöd 1

Holz-Schwerter werden für den Kurs zur Verfügung gestellt

Ort: Turnhalle/Volksschule, Neue Schule 1, 2122 Ulrichskirchen

Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe

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Oktober 2024

Lu Jong Kursinfo:
Eine sanfte Praxis, sitzend auf einem Stuhl
23 Körperübungen:

  • Fünf Elemente Übungen
  • Fünf Übungen für die Beweglichkeit
  • Fünf Übungen für die Vitalorgane
  • Sechs Übungen gegen häufige Beschwerden
  • Zwei ergänzende Übungen

Aufwärmen, 9-Runden-Atmung, Fünf Elemente Entspannung, Kum Nye – Sanfte Berührungen basierend auf dem Prinzip der fünf Elemente; Meditation

Voraussetzungen: keine, späterer Einstieg möglich

Ort: Der Meierhof in 2122 Ulrichskirchen, Wiener Straße 13

Kosten: €168 (16 Einheiten zu je €12, für den Preis von 14 Einheiten)
(auf Anfrage und bei Bedarf ist ein Preisnachlass möglich)

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November 2024

Kursinfo

  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage + Aufwärmübungen
  • Grundlegendes Tsa Lung
  • Tog Chöd 2

Holz-Schwerter werden für den Kurs zur Verfügung gestellt

Ort: Turnhalle/Volksschule, Neue Schule 1, 2122 Ulrichskirchen

Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe

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Ab 30. November 2024

Online Ausbildung:
insgesamt 84 Stunden zu je 60' (inkl.Hausaufgaben)

Sprache: DE (EN bei Bedarf)

Kurstermine
Sa 30.11. 18:00-20:00 Einführung
Sa 7.12.,14.12.,21.12.,
Fr 10.1.,24.1.,
Sa 8.2.,Sa 22.2.,So 23.2.,
Sa 8.3.,Sa 22.3.,
Sa 5.4.,Sa 26.4.,
Sa 10.5.,
Sa 14.6.,So 15.6.,Sa 28.6.,
Sa 2.8.,So 3.8.,Sa 23.8.
jeweils 9:00-13:00 
Terminliche Absprache teilweise noch möglich!

Praktische Prüfung
So 24. August 2025

Masterclass
23. und 24. September 2024, jeweils 14:00-20:00 ONLINE

Kursgebühr*
€ 1.740 (inkl. MwSt.)

Registrierungsgebühr​ & Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche*
€ 580  Nangten Menlang International

Gesamtkosten* € 2.420

*Die Kosten gelten für Mitteleuropa (EU Länder); für Teilnehmende aus anderen Ländern kann der Preis abweichen

Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

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Dezember 2024


Termine auf Anfrage

Praktische Prüfung bei Eva

Online Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche
7. März 2025 14:00 - 20:00

Kursgebühr
€ 1.200,– (inkl. MwSt.)

Registrierungsgebühr​ und Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche
€ 400,– Nangten Menlang International

Gesamtkosten € 1.600.-

Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

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