Termine

Fokus Praxis in Präsenz oder ONLINE
Fr 11. bis So 13. August (jeweils 7 Stunden in PRÄSENZ - Dantien)
Fr 1. bis So 3. Dezember (ONLINE)
Sa 27.Jänner (ONLINE) und Sa 3. Februar (PRÄSENZ)
jeweils ganztags ONLINE, in Ulrichskirchen oder Wien (Dantien - 1020 Wien, Praterstraße 17 im 2.Hof rechts)
Fokus Theorie ONLINE
Mo 2.10., So 15.10., Fr 20.10., 10.11., 24.11., 15.12., 22.12., 12.1., 19.1., 26.1. jeweils 9:00-13:00
27. Jänner 2024 Demo-Class (ONLINE)

Änderungen in gegenseitiger Absprache teilweise möglich

Die Teilnahme am Lu Jong Retreat (26.-29. Mai 2023) kann für die Ausbildung angerechnet werden

Praktische Prüfung
3. Februar 2024 ONLINE, in Ulrichskirchen oder Wien

Masterclass
ONLINE
Fr 8. bis So 10. März 2024, jeweils 14:00-20:00

Kursgebühr*
€ 2.000,– (inkl. MwSt.)

Registrierungsgebühr*​
€ 420,– Nangten Menlang International

Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche*
€ 380,– Nangten Menlang International

*Die Kosten gelten für Mitteleuropa (EU Länder); für Teilnehmende aus anderen Ländern kann der Preis abweichen

Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Kursinfo

• Selbstmassage
• neunfache Atmung
• vorbereitendes Dehnen
• 15 Lu Jong 2 Übungen
• kurze Entspannungs-Meditation 

für Fortgeschrittene und Interessierte an der Lu Jong 2 LehrerInnen Ausbildung!
 

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Kursinfo

Achtsamkeit ist eine trainierte Fähigkeit, bei der wir bemerken, wie sehr wir im Autopilot leben und wie Gewohnheiten und Muster einen großen Teil unseres Lebens ausmachen, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. In unseren gemeinsamen Sitzungen geht es um Erfahrungen und eine in den Alltag integrierte Praxis. Wir begegnen uns selbst im Innehalten und im Annehmen dessen, was gerade ist. Wir können dadurch wählen, wie wir auf Gegebenheiten reagieren wollen. Diese Erkenntnis und Übung führen zu mehr Freude und Zufriedenheit im Leben.

Zielgruppe - AnfängerInnen
(Aufbaukurs: Shiné Meditation Kurs 1)

Unterrichtsmaterial von Maaike Decock/EN/General Mindfulness (Übersetzung/DE: Elke Höllman) wird zur Verfügung gestellt.
 

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Lu Jong 1 Kursinfo:
23 Körperübungen:

• Fünf Elemente Übungen
• Fünf Übungen für die Beweglichkeit
• Fünf Übungen für die Vitalorgane
• Sechs Übungen gegen häufige Beschwerden
• Zwei ergänzende Übungen

Aufwärmen, 9-Runden-Atmung, Fünf Elemente Entspannung, Kum Nye – Sanfte Berührungen basierend auf dem Prinzip der fünf Elemente; Meditation

Mitzubringen: eventuell Decke/Schal, Socken (Matten und Kissen vorhanden)

Voraussetzungen: keine

Kosten: €144 (14 Einheiten zu je €12, für den Preis von 12)

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Kursinfo

• Kurze Einführung
• Selbstmassage zum Aufwärmen
• 9-fache Atmung
• Die Fünf-Elemente-Übungen im Stehen oder im Sitzen (Stuhl)
• Entspannungsmeditation

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Kursinfo

• Selbstmassage zum Aufwärmen
• Neunfache Atmung
• 5 Elemente Bewegungen
• Kurze Entspannungsmeditation 

für NeueinsteigerInnen (Lu Jong) wird ein einmaliger Schnupperkurs oder eine Privatstunde vor der Teilnahme an der Morgenpraxis empfohlen!

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Kursinfo

• Einführung in Tog Chöd
• Selbstmassage + Aufwärmübungen
• Auswahl aus Tog Chöd 1

Holz-Schwerter werden für den Workshop zur Verfügung gestellt

Ort: Schlossparkhalle Wolkersdorf, Kirschenallee 4, 2120 Obersdorf

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Kursinfo

• Neunfache Atmung
• Selbstmassage
• 5 Übungen für die Vitalorgane und 5 Übungen gegen häufige Beschwerden
• Kurze Entspannungsmeditation 

Fokus: Energie und Vertiefung

 

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Kursinfo

eine kurze Praxiseinheit am Morgen hilft uns zu mehr Freude und Energie für den ganzen Tag!

• Selbstmassage zum Aufwärmen
• Neunfache Atmung
• 5 Elemente Bewegungen
• Kurze Entspannungsmeditation 

für NeueinsteigerInnen (Lu Jong) wird ein einmaliger Schnupperkurs oder eine Privatstunde vor der Teilnahme an der Morgenpraxis empfohlen!

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Kursinfo

Sprache: Englisch (ggfs. auch Deutsch)

• Neunfache Atmung
• Selbstmassage
• ALLE 23 Lu Jong 1 Bewegungen
• Kurze Entspannungsmeditation 

für NeueinsteigerInnen (Lu Jong) wird ein einmaliger Schnupperkurs oder eine Privatstunde vor der Teilnahme am Kurs empfohlen!

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Sa 11.11.,25.11.,16.12.,13.1.,20.1. jeweils 15:00-18:30 (weitere Termine 5x3,5 Std.in Absprache)
Fr 24.11.(19:00-21:00),15.12.,12.1.,19.1.,26.1. jeweils 18:00-20:00
10. Februar  Praktische Prüfung bei Eva
Terminliche Absprache tw. möglich!

Online Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche
8. März 2024 14:00 - 20:00

Kursgebühr*
€ 1.200,– (inkl. MwSt.)

Registrierungsgebühr​ und Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche*
€ 400,– Nangten Menlang International

Gesamtkosten* € 1.600.-

*Die Kosten gelten für Mitteleuropa (EU Länder); für Teilnehmende aus anderen Ländern kann der Preis abweichen

Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Workshopinfo

empfohlen für Lu Jong LehrerInnen, auch in Ausbildung, als Fortbildung, Vertiefung und Auffrischung!

• Lu Jong 1 Übungen - Fokus Energie und Atmung
• Fünf Elemente Praktiken - 4 Yogas/Naropa und 5 Stufen der Geistesausrichtung/Kalachakra Tradition
• Q&A

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Ab 8. Dezember 2023

Online Ausbildung:
insgesamt 84 Stunden zu je 60'

Sprache: DE (EN bei Bedarf)

Kurstermine
Fr 8.12. 18:00-20:00 Einführung
Sa 9.12. 9:00-17:30
Sa 6.1.,20.1.,17.2.,2.3.,16.3.,6.4.,20.4.,8.6.,22.6.,27.7.,3.8.,17.8. jeweils 9:00-13:00
Fr 9.2.,16.2.,1.3.,15.3.,5.4.,19.4.,7.6.,21.6.,26.7. jeweils 9:00-13:00 
Terminliche Absprache teilweise noch möglich!

Praktische Prüfung
So 18. August 2024

Masterclass
28. & 29. September 2024, jeweils 14:00-20:00 ONLINE

Kursgebühr*
€ 1.740 (inkl. MwSt.)

Registrierungsgebühr​ & Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche*
€ 580  Nangten Menlang International

Gesamtkosten* € 2.420

*Die Kosten gelten für Mitteleuropa (EU Länder); für Teilnehmende aus anderen Ländern kann der Preis abweichen

Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Kursinfo

Auch online ist es möglich, wenig anzuleiten und zu sprechen, sich lediglich auf die gemeinsame Energie einzulassen, zu spüren, zu genießen, ganz präsent zu sein.
Praxis mit sanfter Musikbegleitung

• Neunfache Atmung
• Selbstmassage
• 21 Lu Jong 1 Übungen
• Kurze Entspannungsmeditation 

Vorraussetzung: Kenntnis aller Lu Jong 1 Übungen

Kosten:
€ 14

 

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Kursinfo

Auch online ist es möglich, wenig anzuleiten und zu sprechen, sich lediglich auf die gemeinsame Energie einzulassen, zu spüren, zu genießen, ganz präsent zu sein.
Praxis mit sanfter Musikbegleitung

• Neunfache Atmung
• Selbstmassage
• 21 Lu Jong 1 Übungen
• Kurze Entspannungsmeditation 

Vorraussetzung: Kenntnis aller Lu Jong 1 Übungen

Kosten:
€ 14

 

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Kursinfo

• Selbstmassage
• 9-Runden-Atmung
• Vorbereitendes Dehnen
• Auswahl aus Lu Jong 1+2 Übungen
• Kurze Entspannungs-Meditation 

für Fortgeschrittene!

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Kursinfo

• Neunfache Atmung
• Selbstmassage
• 5 Übungen für die Vitalorgane und 5 Übungen gegen häufige Beschwerden
• Kurze Entspannungsmeditation 

Fokus: Energie und Vertiefung

 

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Kursinfo

• Selbstmassage
• neunfache Atmung
• vorbereitendes Dehnen
• 15 Lu Jong 2 Übungen
• kurze Entspannungs-Meditation 

für Fortgeschrittene und Interessierte an der Lu Jong 2 LehrerInnen Ausbildung!
 

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Kursinfo

Fokus: Energie

• Neunfache Atmung
• Selbstmassage
• ALLE 23 Lu Jong 1 Bewegungen
• Entspannungsmeditation 

für NeueinsteigerInnen (Lu Jong) wird ein einmaliger Schnupperkurs oder eine Privatstunde vor der Teilnahme am Kurs empfohlen!

Kursort

Dantien, 1020 Wien, Praterstrasse 17 (im 2.Hof rechts)

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Kursinfo

• Selbstmassage
• 9-Runden-Atmung
• Vorbereitendes Dehnen
• Auswahl aus Lu Jong 1+2 Übungen
• Kurze Entspannungs-Meditation 

für Fortgeschrittene!

Kursort

Dantien, 1020 Wien, Praterstrasse 17 (im 2.Hof rechts)

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Kursinfo

für Fortgeschrittene!

• Selbstmassage
• neunfache Atmung
• vorbereitendes Dehnen
• Lu Jong 2 Übungen
• kurze Entspannungs-Meditation 

Kursort

Dantien, 1020 Wien, Praterstrasse 17 (im 2.Hof rechts)

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

Info

Nimm Dir Zeit für Dich, komm zur Ruhe, tanke auf!

• Ankommen - Wohlfühlen - Entspannen
  Lu Jong & Meditationseinheiten in Abwechslung mit Spaziergängen im 13.000m2 Kraftpark, Schwimmen im Naturteich, und Entspannen im Wellness-Bereich und in der Sauna

Kursort:
Kranzbichlhof

Tag und Zeit
Do 16:00 bis So 11:00

Kosten

• Kursgebühr fällig bei Buchung (Überweisung an Eva Furrer)
  € 210 Frühbucherbonus bis 1.Mai 2024
  € 240 ab 2. Mai 2024
• Seminarhauspauschale Seminarhauspauschale pro Person für 3 Nächtigungen inklusive Frühstücksbuffet, Mittagsbowl (vegetarisch), 3-gängiges Abendessen (vegetarisch), Benutzung von Schwimmteich, Sauna und Wellnessbereich, exkl. Ortstaxe (€ 1,20 pro Person und Nacht)
  DZ zur Einzelnutzung pro Nacht ab € 564
  DZ pro Person und Nacht ab € 465

Workshop-Leiterin
Eva Furrer

Nähere Infos:
eva@lujongzentrum.at oder +43 69911313655 (Eva Furrer)

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).