Termine

Für viele Kurse biete ich ermäßigte Preise an. Diese gelten für Arbeitslose, StudentInnen sowie SeniorInnen. Die Preise finden Sie beim jeweiligen Kurs/Workshop.
Bei Bedarf und bei Buchung mehrerer Online-Kurse kann ein weiterer Preisnachlass gewährt werden.

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Für sämtliche Kurse und Workshops in Präsenz gelten die aktuell gültigen Corona-Regelungen!

Semesterkurse in Präsenz im Meierhof, Ulrichskirchen
Dienstag (ausser an Feiertagen)
9:30-10:30 Lu Jong sitzend auf einem Stuhl für SeniorInnen und für Menschen mit Bewegungseinschränkungen
19:15-20:15 Lu Jong
Späterer Einstieg in Absprache möglich! (siehe auch 'Events')

 

August 2023

Fokus Praxis in Präsenz oder ONLINE
Fr 11. bis So 13. August (jeweils 7 Stunden in PRÄSENZ - Dantien)
Fr 1. bis So 3. Dezember (ONLINE)
Sa 27.Jänner (ONLINE) und Sa 3. Februar (PRÄSENZ)
jeweils ganztags ONLINE, in Ulrichskirchen oder Wien (Dantien - 1020 Wien, Praterstraße 17 im 2.Hof rechts)
Fokus Theorie ONLINE
Mo 2.10., So 15.10., Fr 20.10., 10.11., 24.11., 15.12., 22.12., 12.1., 19.1., 26.1. jeweils 9:00-13:00
27. Jänner 2024 Demo-Class (ONLINE)

Änderungen in gegenseitiger Absprache teilweise möglich

Die Teilnahme am Lu Jong Retreat (26.-29. Mai 2023) kann für die Ausbildung angerechnet werden

Praktische Prüfung
3. Februar 2024 ONLINE, in Ulrichskirchen oder Wien

Masterclass
ONLINE
Fr 8. bis So 10. März 2024, jeweils 14:00-20:00

Kursgebühr*
€ 2.000,– (inkl. MwSt.)

Registrierungsgebühr*​
€ 420,– Nangten Menlang International

Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche*
€ 380,– Nangten Menlang International

*Die Kosten gelten für Mitteleuropa (EU Länder); für Teilnehmende aus anderen Ländern kann der Preis abweichen

Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

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September 2023

Kursinfo

  • Selbstmassage
  • neunfache Atmung
  • vorbereitendes Dehnen
  • 15 Lu Jong 2 Übungen
  • kurze Entspannungs-Meditation 

für Fortgeschrittene und Interessierte an der Lu Jong 2 LehrerInnen Ausbildung!
 

Kursanmeldung:
Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

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Oktober 2023

Kursinfo

Achtsamkeit ist eine trainierte Fähigkeit, bei der wir bemerken, wie sehr wir im Autopilot leben und wie Gewohnheiten und Muster einen großen Teil unseres Lebens ausmachen, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. In unseren gemeinsamen Sitzungen geht es um Erfahrungen und eine in den Alltag integrierte Praxis. Wir begegnen uns selbst im Innehalten und im Annehmen dessen, was gerade ist. Wir können dadurch wählen, wie wir auf Gegebenheiten reagieren wollen. Diese Erkenntnis und Übung führen zu mehr Freude und Zufriedenheit im Leben.

Zielgruppe - AnfängerInnen
(Aufbaukurs: Shiné Meditation Kurs 1)

Unterrichtsmaterial von Maaike Decock/EN/General Mindfulness (Übersetzung/DE: Elke Höllman) wird zur Verfügung gestellt.
 

Kursanmeldung:
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Kursinfo

  • Selbstmassage zum Aufwärmen
  • Neunfache Atmung
  • 5 Elemente Bewegungen
  • Kurze Entspannungsmeditation 

für NeueinsteigerInnen (Lu Jong) wird ein einmaliger Schnupperkurs oder eine Privatstunde vor der Teilnahme an der Morgenpraxis empfohlen!

Kursanmeldung:
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Lu Jong 1 Kursinfo:
23 Körperübungen:

  • Fünf Elemente Übungen
  • Fünf Übungen für die Beweglichkeit
  • Fünf Übungen für die Vitalorgane
  • Sechs Übungen gegen häufige Beschwerden
  • Zwei ergänzende Übungen

Aufwärmen, 9-Runden-Atmung, Fünf Elemente Entspannung, Kum Nye – Sanfte Berührungen basierend auf dem Prinzip der fünf Elemente; Meditation

Mitzubringen: eventuell Decke/Schal, Socken (Matten und Kissen vorhanden)

Voraussetzungen: keine

Kosten: €144 (14 Einheiten zu je €12, für den Preis von 12)

Kursanmeldung:
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Lu Jong Kursinfo:
Eine sanfte Praxis, sitzend auf einem Stuhl
23 Körperübungen:

  • Fünf Elemente Übungen
  • Fünf Übungen für die Beweglichkeit
  • Fünf Übungen für die Vitalorgane
  • Sechs Übungen gegen häufige Beschwerden
  • Zwei ergänzende Übungen

Aufwärmen, 9-Runden-Atmung, Fünf Elemente Entspannung, Kum Nye – Sanfte Berührungen basierend auf dem Prinzip der fünf Elemente; Meditation

Voraussetzungen: keine

Ort: Meierhof, 2122 Ulrichskirchen, Wiener Strasse 13

Kosten: €156 (15 Einheiten zu je €12, für den Preis von 13)
(auf Anfrage und bei Bedarf ist ein Preisnachlass möglich)

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Kursinfo

  • Kurze Einführung
  • Selbstmassage zum Aufwärmen
  • 9-fache Atmung
  • Die Fünf-Elemente-Übungen im Stehen oder im Sitzen (Stuhl)
  • Entspannungsmeditation

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Kursinfo

  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage
  • 5 Elemente Übungen und 5 Übungen für die Beweglichkeit
  • Kurze Entspannungsmeditation 

Fokus: Energie und Vertiefung

 

 

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Kursinfo

  • Selbstmassage zum Aufwärmen
  • Neunfache Atmung
  • 5 Elemente Bewegungen
  • Kurze Entspannungsmeditation 

für NeueinsteigerInnen (Lu Jong) wird ein einmaliger Schnupperkurs oder eine Privatstunde vor der Teilnahme an der Morgenpraxis empfohlen!

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Kursinfo

  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage + Aufwärmübungen
  • Grundlegendes Tsa Lung
  • Tog Chöd 1+2

für NeueinsteigerInnen findet am 14.10. von 10:00-11:30 ein Schnupper-Workshop statt! (Kosten: € 20.-)
Holz-Schwerter werden für den Workshop zur Verfügung gestellt

Ort: Schlossparkhalle Wolkersdorf, Kirschenallee 4, 2120 Obersdorf

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Kursinfo

  • Einführung in Tog Chöd
  • Selbstmassage + Aufwärmübungen
  • Auswahl aus Tog Chöd 1

Holz-Schwerter werden für den Workshop zur Verfügung gestellt

Ort: Schlossparkhalle Wolkersdorf, Kirschenallee 4, 2120 Obersdorf

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Kursinfo

  • Selbstmassage zum Aufwärmen
  • Neunfache Atmung
  • 5 Elemente Bewegungen
  • Kurze Entspannungsmeditation 

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Kursinfo

  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage
  • 5 Übungen für die Vitalorgane und 5 Übungen gegen häufige Beschwerden
  • Kurze Entspannungsmeditation 

Fokus: Energie und Vertiefung

 

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November 2023

Kursinfo

eine kurze Praxiseinheit am Morgen hilft uns zu mehr Freude und Energie für den ganzen Tag!

  • Selbstmassage zum Aufwärmen
  • Neunfache Atmung
  • 5 Elemente Bewegungen
  • Kurze Entspannungsmeditation 

für NeueinsteigerInnen (Lu Jong) wird ein einmaliger Schnupperkurs oder eine Privatstunde vor der Teilnahme an der Morgenpraxis empfohlen!

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Kursinfo

  • Selbstmassage
  • 9-Runden-Atmung
  • Vorbereitendes Dehnen
  • Auswahl aus Lu Jong 1+2 Übungen
  • Kurze Entspannungs-Meditation 

für Fortgeschrittene!

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Kursinfo

Sprache: Englisch (ggfs. auch Deutsch)

  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage
  • ALLE 23 Lu Jong 1 Bewegungen
  • Kurze Entspannungsmeditation 

für NeueinsteigerInnen (Lu Jong) wird ein einmaliger Schnupperkurs oder eine Privatstunde vor der Teilnahme am Kurs empfohlen!

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Kursinfo
Kurs in 3 Einheiten zum Schnuppern und Kennenlernen der Lu Jong 2 Bewegungen

  • Selbstmassage
  • neunfache Atmung
  • vorbereitendes Dehnen
  • Lu Jong 2 Übungen
  • kurze Entspannungs-Meditation 

für Fortgeschrittene und Interessierte an der Lu Jong 2 LehrerInnen Ausbildung!

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Sa 11.11.,25.11.,16.12.,13.1.,20.1. jeweils 15:00-18:30 (weitere Termine 5x3,5 Std.in Absprache)
Fr 24.11.(19:00-21:00),15.12.,12.1.,19.1.,26.1. jeweils 18:00-20:00
10. Februar  Praktische Prüfung bei Eva
Terminliche Absprache tw. möglich!

Online Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche
8. März 2024 14:00 - 20:00

Kursgebühr*
€ 1.200,– (inkl. MwSt.)

Registrierungsgebühr​ und Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche*
€ 400,– Nangten Menlang International

Gesamtkosten* € 1.600.-

*Die Kosten gelten für Mitteleuropa (EU Länder); für Teilnehmende aus anderen Ländern kann der Preis abweichen

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Kursinfo

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Workshopinfo

empfohlen für Lu Jong LehrerInnen, auch in Ausbildung, als Fortbildung, Vertiefung und Auffrischung!

  • Lu Jong 1 Übungen - Fokus Energie und Atmung
  • Fünf Elemente Praktiken - 4 Yogas/Naropa und 5 Stufen der Geistesausrichtung/Kalachakra Tradition
  • Q&A

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Dezember 2023

Ab 8. Dezember 2023

Online Ausbildung:
insgesamt 84 Stunden zu je 60'

Sprache: DE (EN bei Bedarf)

Kurstermine
Fr 8.12. 18:00-20:00 Einführung
Sa 9.12. 9:00-17:30
Sa 6.1.,20.1.,17.2.,2.3.,16.3.,6.4.,20.4.,8.6.,22.6.,27.7.,3.8.,17.8. jeweils 9:00-13:00
Fr 9.2.,16.2.,1.3.,15.3.,5.4.,19.4.,7.6.,21.6.,26.7. jeweils 9:00-13:00 
Terminliche Absprache teilweise noch möglich!

Praktische Prüfung
So 18. August 2024

Masterclass
28. & 29. September 2024, jeweils 14:00-20:00 ONLINE

Kursgebühr*
€ 1.740 (inkl. MwSt.)

Registrierungsgebühr​ & Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche*
€ 580  Nangten Menlang International

Gesamtkosten* € 2.420

*Die Kosten gelten für Mitteleuropa (EU Länder); für Teilnehmende aus anderen Ländern kann der Preis abweichen

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Lu Jong 1 Workshop Info:

Lu Jong 1 sitzend auf einem Stuhl speziell aufbereitet für Lu Jong LehrerInnen (auch in Ausbildung)

  • Aufwärm- und Mobilisierungsübungen am Stuhl
  • Sitzen mit Energie
  • Lu Jong 1 Bewegungen am Stuhl

 

 

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Kursinfo

Auch online ist es möglich, wenig anzuleiten und zu sprechen, sich lediglich auf die gemeinsame Energie einzulassen, zu spüren, zu genießen, ganz präsent zu sein.
Praxis mit sanfter Musikbegleitung

  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage
  • 21 Lu Jong 1 Übungen
  • Kurze Entspannungsmeditation 

Vorraussetzung: Kenntnis aller Lu Jong 1 Übungen

Kosten:
€ 14

 

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Auch online ist es möglich, wenig anzuleiten und zu sprechen, sich lediglich auf die gemeinsame Energie einzulassen, zu spüren, zu genießen, ganz präsent zu sein.
Praxis mit sanfter Musikbegleitung

  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage
  • 21 Lu Jong 1 Übungen
  • Kurze Entspannungsmeditation 

Vorraussetzung: Kenntnis aller Lu Jong 1 Übungen

Kosten:
€ 14

 

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Jänner 2024

Kursinfo

Auch online ist es möglich, wenig anzuleiten und zu sprechen, sich lediglich auf die gemeinsame Energie einzulassen, zu spüren, zu genießen, ganz präsent zu sein.
Praxis mit sanfter Musikbegleitung

  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage
  • 21 Lu Jong 1 Übungen
  • Kurze Entspannungsmeditation 

Vorraussetzung: Kenntnis aller Lu Jong 1 Übungen

Kosten:
€ 14

 

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Praxis mit sanfter Musikbegleitung

  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage
  • 21 Lu Jong 1 Übungen
  • Kurze Entspannungsmeditation 

Vorraussetzung: Kenntnis aller Lu Jong 1 Übungen

Kosten:
€ 14

 

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Kursinfo

  • Selbstmassage
  • 9-Runden-Atmung
  • Vorbereitendes Dehnen
  • Auswahl aus Lu Jong 1+2 Übungen
  • Kurze Entspannungs-Meditation 

für Fortgeschrittene!

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Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses läuft nicht über das Lu Jong Zentrum, sondern erfolgt direkt zwischen der Kursteilnehmerin / dem Kursteilnehmer und der Kursleiterin (Eva Furrer).

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Kursinfo

  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage
  • 5 Elemente Übungen und 5 Übungen für die Beweglichkeit
  • Kurze Entspannungsmeditation 

Fokus: Energie und Vertiefung

 

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Kursinfo

  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage
  • 5 Übungen für die Vitalorgane und 5 Übungen gegen häufige Beschwerden
  • Kurze Entspannungsmeditation 

Fokus: Energie und Vertiefung

 

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Februar 2024

Kursinfo

  • Selbstmassage
  • neunfache Atmung
  • vorbereitendes Dehnen
  • 15 Lu Jong 2 Übungen
  • kurze Entspannungs-Meditation 

für Fortgeschrittene und Interessierte an der Lu Jong 2 LehrerInnen Ausbildung!
 

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März 2024

Kursinfo

Fokus: Energie

  • Neunfache Atmung
  • Selbstmassage
  • ALLE 23 Lu Jong 1 Bewegungen
  • Entspannungsmeditation 

für NeueinsteigerInnen (Lu Jong) wird ein einmaliger Schnupperkurs oder eine Privatstunde vor der Teilnahme am Kurs empfohlen!

Kursort

Dantien, 1020 Wien, Praterstrasse 17 (im 2.Hof rechts)

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April 2024

Kursinfo

  • Selbstmassage
  • 9-Runden-Atmung
  • Vorbereitendes Dehnen
  • Auswahl aus Lu Jong 1+2 Übungen
  • Kurze Entspannungs-Meditation 

für Fortgeschrittene!

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Dantien, 1020 Wien, Praterstrasse 17 (im 2.Hof rechts)

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Juni 2024

Kursinfo

für Fortgeschrittene!

  • Selbstmassage
  • neunfache Atmung
  • vorbereitendes Dehnen
  • Lu Jong 2 Übungen
  • kurze Entspannungs-Meditation 

Kursort

Dantien, 1020 Wien, Praterstrasse 17 (im 2.Hof rechts)

 

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August 2024

Info

Nimm Dir Zeit für Dich, komm zur Ruhe, tanke auf!

  • Ankommen - Wohlfühlen - Entspannen
    Lu Jong & Meditationseinheiten in Abwechslung mit Spaziergängen im 13.000m2 Kraftpark, Schwimmen im Naturteich, und Entspannen im Wellness-Bereich und in der Sauna

Kursort:
Kranzbichlhof

Tag und Zeit
Do 16:00 bis So 11:00

Kosten

  • Kursgebühr fällig bei Buchung (Überweisung an Eva Furrer)
    € 210 Frühbucherbonus bis 1.Mai 2024
    € 240 ab 2. Mai 2024
  • Seminarhauspauschale Seminarhauspauschale pro Person für 3 Nächtigungen inklusive Frühstücksbuffet, Mittagsbowl (vegetarisch), 3-gängiges Abendessen (vegetarisch), Benutzung von Schwimmteich, Sauna und Wellnessbereich, exkl. Ortstaxe (€ 1,20 pro Person und Nacht)
    DZ zur Einzelnutzung pro Nacht ab € 564
    DZ pro Person und Nacht ab € 465

Workshop-Leiterin
Eva Furrer

Nähere Infos:
eva@lujongzentrum.at oder +43 69911313655 (Eva Furrer)

Weitere Informationen

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Fokus Praxis in Präsenz oder ONLINE
Fr 23. bis So 25. August (jeweils 7 Stunden in PRÄSENZ - Dantien 1020 Wien, Praterstraße 17 im 2.Hof rechts)
Fokus Theorie ONLINE
Termine folgen in Kürze!

Änderungen in gegenseitiger Absprache teilweise möglich

Die Teilnahme am Lu Jong Retreat (8.-11. August 2024) kann für die Ausbildung angerechnet werden

Praktische Prüfung
Anfang Februar 2025 ONLINE, in Ulrichskirchen oder Wien

Masterclass
ONLINE
März 2025, Fr bis So, jeweils 14:00-20:00

Kursgebühr*
€ 2.100,– (inkl. MwSt.)

Registrierungsgebühr*​
€ 420,– Nangten Menlang International

Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche*
€ 380,– Nangten Menlang International

*Die Kosten gelten für Mitteleuropa (EU Länder); für Teilnehmende aus anderen Ländern kann der Preis abweichen

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